短時間で作れるダイエットドリンク

　こんにちは！

　たくみです！

「ダイエットしたいけど、

　何からやれば良いかわからない」

「ご飯を作る時間がない」

「ストレスで

　たくさん食べてしまう」

　そんな悩みを

　抱えていませんか？　

　今回はそんなあなたの

　悩みを解決するために

　朝、起きた後に飲む

『レモン白湯ダイエット』

　を紹介するので

　明日の朝から実践して

「1日のスタートを

　しっかり切る」

「朝イチに

　ダイエットの一歩を歩む」

　そんな朝にしていきましょう！

　その気になる『レモン白湯』の

　ダイエット効果とは

　①代謝アップ効果

　②食欲を抑える

　③脂肪の蓄積を抑える

　という多くの

　ダイエット効果があります！

　他にも、ダイエットで

　おろそかになりがちな

　美肌効果やむくみ改善の

　効果もあります！

　とは言っても

　実際どうやったらいいのか

　分からないと思うので

　具体的な方法について

　話していきます。

　ステップ1

　朝起きたらコップ一杯の

　お湯を沸かしましょう。

（鍋やケトル、レンジでもOK）

　ステップ2

　白湯に小さじ2杯の

　レモン果汁を入れます。

　ステップ3　

　朝ごはんの前までに飲む。

　おまけで、レモン白湯が

　飲みにくいという方は

　蜂蜜で甘みを加えると良いです。

　蜂蜜には血糖値を

　安定させる効果があり、

　ダイエット効果も

　期待できます。

　このように

　朝、レモン白湯を飲むことで

　多くのダイエット効果を

　得ることができます。

　ぜひ明日の朝から

　短時間で作れるので

　実践してみてください。

　きっとあなたは

　ダイエットの効果を

　実感することでしょう。

　明日から

『レモン白湯ダイエット』

　を実践して

　ダイエットに挑戦

　していきましょう！

　そして、

　目標の自信が持てる体を

　手に入れていきましょう！

　最後まで読んでいただき

　ありがとうございました。

　また

　次回のブログで

　お会いしましょう。